반응형 퇴근후육아1 퇴근 후 3시간, 직장맘·대디의 하루 루틴이 아이 성장에 미치는 영향 퇴근 후 3시간, 직장맘·대디의 하루 루틴이 아이 성장에 미치는 영향 현실 공감, 짧지만 소중한 3시간 "퇴근하고 나면 3시간 남짓, 그마저도 저녁·집안일로 금방 지나가죠."하루 종일 일터에서 일하고 집에 돌아오면 이미 저녁 7시. 아이들 재우는 시간까지 정말 3시간이 채 되지 않습니다. 그 짧은 시간 동안 저녁식사, 목욕, 내일 준비까지 해야 하니 아이와 제대로 된 시간을 보내지 못한다는 죄책감이 밀려오곤 하죠.하지만 여기서 중요한 건 시간의 양이 아닙니다. 바로 '질'입니다. 핵심 루틴 3가지, 작지만 큰 변화1. 20분 집중 놀이, 심리정서 안정의 기반퇴근 후 가장 먼저 해야 할 일은 아이와의 20분 집중 놀이입니다. 이때 중요한 건 스마트폰을 멀리 두고 온전히 아이에게만 집중하는 것입니다.블록 .. 2025. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
